Montag, 27. August 2007

Wo soll ich das Creatin kaufen / bestellen ?

Du kannst dein Creatin auf verschiedene Wege bestellen . Natürlich bietet sich das Fitnessstudio deines Vertrauens als Händler an und verkauft dir sicherlich geprüftes legales Creatin , oder rät dir bei deinem jetzigen Trainigspensum von einer Einnahme und dadurch auch dem Kauf von Creatin ab .
Natürlich kannst du auch Creatin online bestellen , achte jedoch darauf das dein Creatin aus einem deutschen Shop kommt , um somit keine gefährlichen Preparate zu kaufen .
Ich rate euch das Creatin im Fitnessstudio zu kaufen , da ihr dort auch die Einnahme mit eurem Trainer besprechen könnt.

lg Creatin

Montag, 13. August 2007

Ist Creatin gefährlich ?


Ich würde Creatin als nicht gefährlich einstufen , da ich außer Kraftzuwachs und einen zunehmenden Wasserumsatz keine Veränderungen gespürt habe. Ich garantiere dennoch für nichts , da es von Mensch zu Mensch unterschiedliche Wirkung haben kann bei der Einnahem von Creatin. Man söllte darauf achten eine Menge zu trinken , mind 4 l Wasser am Tag sonst setzt sich der Stoff in den Nieren ab und schädigt diese , außerdem besteht bei erhöhter Belastung des Körpers durch die rapide Kraftzunahme die Gefahr der Überansprachung des Körpers , also haltet euch zurück ;-)

Bild unter www.ecology.at

lg Creatin

Ist Creatin gefährlich ?

Sonntag, 12. August 2007

Creatinpulver / Creatin-Pulver


Ich habe meine Creatinkur mit dem Creatinpulver Produkt begonnen.
Die Einnahme des Kreatin erfolgt ebenfalls einen Monat lang , jedoch nur 1 mal am tag das Pulver in 500 ml Wasser auflösen .
Vorteil davon ist dsa das Pulver größtenteils aus Kohlenhydraten bestellt und somit eine kohlenhydratgesättigte Lösung entsteht und dsa Creatin besser vom Körper aufgenommen werden kann. Die Erfolge seht ihr ja in meinem Post darunter

lg Kreatin Man

Bild unter dem link : http://www.fitness-sport-shop.de/images/autopics/preview/649.jpg

veröffentlicht von www.fitness-sport-shop.de

Die Creatintabletten / Creatinkapseln


Die Einnahme erfolgt einen Monat lang etwa 3 mal täglich mit einen glas ( 200 ml ) wasser. Vorteil der Creatinkapseln ist das man keinen Shake anrühren muss und somit sehr mobil ist ... z.B. gleich nach dem Training , auf dem weg hin , etc . Das Getränk mit dem man die Tabletten einnimmt söllte Kohlenhydrathaltig sein


Bild-link : http://www.power-food.com/Media/Shop/creatin_Kapseln.jpg
von www.power-food.com

Einnahme von Creatin

Nun werdet ihr euch bestimmt Fragen wie man Creatin zu sich nimmt.
Dafür gibt es verschiedene Methoden die ich euch nun vorstellen werde :

- Einnahme durch Tabletten

- Einnahme durch Creatinpulver / Creatin-Pulver

Ich habe die beiden Einträge verlinkt um alles übersichtlicher zu gestalten ;-)

glg :P

Nach der Creatinkur / Creatin-Kur


So , nun seht ihr die Veränderung nach dem ersten Monat der Einnahme von Creatin .. cheers ;-)

Veränderung


Nimmt man Creatin zu sich und trainiert in der Zeit der Creatin-Kur ordentliche, kann man verhältnismäßig großer Erfolge verbuchen , um dies zu beweisen zeige ich hier ein Vorher - Nachher Bild nach meiner ersten Creatin-Kur ..


Hier das Vorher ...

Woher bekomme ich Creatin ?

Ich habe mein Creatin aus dem Fitnessstudio in meiner Heimatstadt erworben ... natürlich kann man Creatin aber auch im Internet bestellen ...

Erfahrungen mit Creatin / Kreatin

so , da ich am Donnerstag meinen Creatin-blog eröffnet habe muss ich auch über die Erfahreungen mit dem Umgang mit Creatin berichten die ich gemacht habe...
Nach der Einnahme von Creatin versprüt zunehmende Kraft und braucht weniger Schlaf.
Creatin setzt Wasser in den Muskeln ab die dadurch Voluminöser und massiger werden,
der Effekt tritt sehr schnell ein und kann eine Massezunahme von 5-6 kg nach der ersten Creatinkur bewirken.
lg Kreadin Man

Was ist Creatin ?

Creatin ist ein Körpereigener Stoff der auch in Lebensmitteln wie Fleisch vorhanden ist. Er wird von den Muskeln bei Belastung verbrannt und gibt ihnen dabei die nötige Kraft. Sie leitet sich von Aminosäuren ab und liefert dem Muskel die nötige Energie.

lg Kreatin Man

Donnerstag, 9. August 2007

Creatin Blog ist geöffnet

Hallo ihr potentiellen Creatin-Konsumenten :-)
Diesen Blog widme ich dem Muskelaufbaumittel und körpereigenem Stoff Creatin und werde von meinen Erfahrungen mit Creatin , den Nebenwirkungen, den Veränderungen durch die Einnahme von Creatin und den Erfolgen berichten die ich mit diesem Aufbaumittel erzielt habe.
lg Creatin Man :P